Que faire à Coustouge ?

Rencontres hebdomadaires de pétanque au boulodrome d'Oupia organisées par Carreaux Sans Frontières. Venez profiter d'un moment convivial en plein air tous les lundis soir si le temps le permet.

Concours de belote organisé par La Serre Pétanque à la Salle des Fêtes d'Oupia tous les lundis soir. Récompenses distribuées à l'ensemble des participants, gagnants comme perdants.

Composé de producteurs, artisans, et de revendeurs ; commerçants alimentaires et non-alimentaires.

Ateliers créatifs et ludiques . Un temps de partage et de création ouvert à tous pour des moments très conviviaux.

Concours de pétanque nocturne en doublette formée . Rendez-vous convivial proposé et encadré par l'association La Serre Pétanque.

Reprenez votre bien-être en main ! Découvrez nos cours de Pilates pour tonifier votre corps et nos séances de fitness rythmées pour vous dépenser. Encadrement professionnel, ambiance conviviale et semaine d'essai gratuite.

Jeune virtuose de la flûte, J.A. Jayant est flûtiste, collaborateur, pédagogue et compositeur. Il se produit aux quatre coins du monde et contribue à populariser l'art de la flûte. Véritable ambassadeur mondial de la musique indienne, Jayant s'est produit et …

Les chemins créatifs pour apprivoiser le dessin. Au Couvent d’Azillanet, cette activité vous invite à explorer les trais sous toutes leurs formes. Accessible à tous (à partir de 10 ans), sans prérequis artistique, elle permet de développer le coup de main, la…

Rejoignez le chœur A cappella "La Réclame" avec Héloïse Saunal ! Exercices corporels et vocaux autour d’un répertoire de chants polyphoniques du monde. Une pratique vivante, accessible à tous, pour explorer la voix et le corps en collectif.!

Séances d'initiation et d'entraînement à la pétanque spécialement dédiées aux enfants. Rendez-vous tous les mercredis après-midi au boulodrome d'Oupia sous la conduite de La Serre Pétanque.

Séquences de Viniyoga adaptées pour tous, organisées en plein air dans le cadre apaisant du Parc d'Oupia.

Cours de yoga à Azillanet pour développer force, équilibre et souplesse dans le respect de votre corps. Une pratique progressive et adaptée à toutes les morphologies grâce à des supports spécifiques (briques, sangles, couvertures).

Ambiance détendue, parties amicales et bonne humeur garanties. Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, le ping-pong est ouvert à tous.

Atelier de Biodanza. Une pratique mêlant musique et mouvement pour stimuler la joie, la vitalité et le lien aux autres. Ouvert à tous, sans prérequis technique. Venez danser en toute liberté !

Venez explorer le rythme avec votre corps au Couvent d’Azillanet ! Une pratique ludique et collective mêlant mouvement, coordination et musicalité. Accessible à tous, pour vibrer ensemble, sans instrument, juste avec l’énergie du corps et du groupe.

Venez découvrir les conseils et les astuces d'une alimentation saine et adaptée à vos besoins. Animé par une professionnelle en diététique

Événement solidaire « Donnez Prenez - Zone de gratuité vêtements ». Venez donner ou récupérer gratuitement des vêtements et accessoires propres et en bon état à la Salle Georges Brassens.

Grand loto traditionnel organisé par le Foyer Rural de Siran avec de nombreux lots de terroir et une formule informatisée

Tout l'été, retrouvez-vous chaque matin de 10h à 12h30 au couvent d'Azillanet pour un moment convivial.

Répétitions de chant choral organisées un mardi sur deux à la Salle des Fêtes d'Oupia. Activité proposée par le Foyer Rural d'Oupia pour travailler son répertoire musical en groupe et en toute simplicité.

Venez découvrir ou redécouvrir le plaisir du chant en groupe avec notre atelier mensuel de chant polyphonique (majoritairement en occitan). Un moment convivial à travers des exercices ludiques et progressifs, vous explorerez la richesse de cette tradition voc…

Profitez des bienfaits de la mer avec les sorties mensuelles de marche aquatique à Gruissan proposées par Rythm'n Marche et Agathéaqua. Activité accessible à tous Covoiturage au départ de Siran sur réservation

Atelier d'improvisation vocale. Une invitation à explorer sa voix par le jeu et l'écoute mutuelle. Créez des paysages sonores spontanés dans une ambiance ludique et bienveillante. Ouvert à tous.

Cet événement est à la fois une bourse d'échange de jouets anciens et de Trains miniatures à la vente, et plus spécifiquement une exposition de modélisme ferroviaire divers avec quelques associations bénévoles de maquettistes de petits Trains de la région Occ…

Découvrez le terroir d'Oupia et du Minervois avec les randonnées régulières "Rand'Oupia", initiées par l'association Carreaux sans Frontières. Des balades conviviales en pleine nature, parfaites pour s'aérer l'esprit et partager un moment chaleureux.

Le foyer rural propose ses soirées "Troc de mots", rencontres poétiques, organisées autour d'un thème et animées par deux ou trois personnes. Les sessions ont donné lieu à des moments d'écriture. Il a été proposé de réunir les textes pour qu'ils soient mis à …

Participez à L'Hivernale, une randonnée de 15 km à Ferrals-les-Montagnes proposée par Rythm'n Marche. Un circuit équilibré entre forêt et panoramas pour marcheurs réguliers. Départ de Siran à 8h45. Repas tiré du sac, sur inscription.

Venez à Vingrau célébrer la gastronomie et le terroir. Les Domaines Mirmanda et Torredemer-Mangin vous donnent rendez-vous autour de leurs vins, des fromages de Bernard Mure-Ravaud, Champion du Monde des fromagers 2007, et des viandes maturées du restaurant L…

Plongez dans l'ambiance féerique du marché de Noël d'Olonzac ! Artisanat, créateurs et animations conviviales vous attendent pour un moment magique en famille.

Développez votre passion et perfectionnez votre danse tout au long de la saison ! Organisés par Tango Minervois et animés par Audrey et Patrice, ces rendez-vous mensuels sont spécialement conçus pour les danseurs de niveau intermédiaire souhaitant approfondir…

En 2022, afin de valoriser les collections du Samurai Museum, une exposition de photographies de Sylwia Makris a été intégrée dans l’exposition permanente du musée. Elle combine la présentation des collections avec des mises en scènes évoquant le co...

Au Mémorial de Rivesaltes, "Art en exil" rassemble deux expositions consacrées aux artistes en déplacement. « Les jours clairs sont rares » retrace leurs itinéraires entre Europe en crise et refuge méditerranéen, révélant des parcours marqués par l’exil et la…

Activités hebdomadaires au Foyer Rural de Siran : gymnastique, stretching, Qi Gong, danse, West Coast Swing ados, ateliers peinture, arts créatifs, tricot/crochet, verre soufflé et jeux de société du lundi au samedi.

A l'initiative du service Petite Enfance de la Comcom, une exposition itinérante sur le métier d'assistant maternel.